Szkolenia z "Zarządzania stresem i kontrolowania emocji"

W dniach 13., 14. i 18. stycznia odbyły się szkolenia miękkie z „Zarządzania stresem i kontrolowania emocji” dla kierunków administracja I stopnia (III rok), filologia (III rok), pedagogika (III rok), architektura wnętrz (III rok) i BHP (IV rok). Szkolenie poprowadził pan Tymoteusz Czerhoniak z firmy Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Tymoteusz Czerhoniak, który zapoznał studentów z następującą tematyką:

- definicja i typologia stresu, stresorów i czynników stresogennych
- wpływ stresu na organizm człowieka
- style i sposoby radzenia sobie ze stresem
- sposoby redukcji stresu
- prawidłowe rozpoznawanie i definiowanie emocji
- kontrola emocji i zapobieganie zbyt wysokiemu poziomowi stresu.

Na zakończenie wszyscy uczestnicy szkolenia otrzymali certyfikat jego ukończenia.